A importância e o porque de se procurar uma nutricionista

Vamos pensar em diferentes tipos de pessoas que têm diferentes objetivos:

• Emagrecer
• Ganhar massa muscular
• Ser mais saudável
• Melhorar a sua qualidade de vida.

São vários objetivos, mas todos eles para atingi-los precisaremos da ajuda de um nutricionista, além de outros profissionais, claro.

Vários objetivos, todos passam pelo mesmo caminho

Os nutricionistas são os únicos profissionais no país que podem receitar dietas, verificar sua alimentação. E digamos que a alimentação é extremamente importante para nosso corpo: ela pode ser comparada ao combustível do carro, ou seja, sem combustível o carro não anda e se o combustível for ruim, teremos problemas mecânicos com esse carro.

Para ser nutricionista é preciso fazer um curso superior. Isso significa que esse profissional passou anos estudando sobre os alimentos, seus efeitos no corpo, sua composição e muito mais. Hoje em dia vemos muitos outros profissionais (ou até mesmo pessoas que nunca puseram o pé em uma faculdade) passando dietas ou trabalhando como "coach".   É algo errado e infelizmente o órgão regulador dos nutricionista (CRN) não fiscaliza essas práticas ilegais. Quando alguém quiser nos avaliar e essa pessoa não tiver um CRN (cadastro que todos os nutricionistas atuantes devem ter para poder trabalhar) não aceite. Alimentação é igual a saúde e não submeta a sua saúde a esses riscos.

E como um nutricionista faz uma avaliação? Sempre AO VIVO, PRESENCIAL, CARA A CARA. Mas porque? Porque o nutricionista faz muito mais do que dar uma dieta. Ele mede seu corpo e calcula várias coisas sobre ele, como por exemplo o famoso IMC e muitas outras coisas. Além disso ele vai te explicar muitas coisas, que serão úteis durante o período de reeducação. Desconfie de consultas online, por whatsapp, vídeo, etc, elas não tem a mesma qualidade da presencial. Além disso, o CRN proíbe essa modalidade de consultas.

Para terminar um bom nutricionista te ensinará a ser crítico em relação ao que você come. Te dará uma dieta que cabe no seu bolso e possui alimentos acessíveis e fáceis de serem feitos. Você vai aprender a ler rótulos e a saber com clareza o que eles dizem.

"Ah, mas não vou no nutricionista, vou no endócrino porque ele é médico e é melhor. "

Se seu endócrino te passa dieta ele está muito, mas muito errado. O trabalho do endocrinologista é hormonal e ele vai avaliar se você possui algum problema que te impeça de atingir seus objetivos, como por exemplo hipotiroidismo.  Lembre-se, a única pessoa que pode passar dietas é o nutricionista!

Por fim, procure um nutricionista mesmo que ache que não precise, pois ele pode te mostrar hábitos errados que você desconhecia.

Referências:

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